●ミトコンドリアとは
ミトコンドリアは古細菌、真正細菌以外の植物や動物、菌や原生生物、全ての真核生物の細胞質に棲んでいる糸状の細胞小器官です。
英語ではmitochondria(発音:マイトコンドリア)と読みます。
わたしたちの身体では、脳、肝臓、腎臓、筋肉などエネルギーをたくさん必要とする臓器、いわゆる代謝の活発な細胞に多く存在し、数百から数千個(千とも二千とも言われている)ものミトコンドリアが共存し細胞質の40%を占めて、それら数千個のミトコンドリアは絶えず分裂と融合を繰り返して生きています。
一つの細胞の中には300から400個のたくさんのミトコンドリアが生きていて、だいたい体重の10%はあるとされています。
また、ミトコンドリアは独自のDNAを持っており、細胞核の形とは異なり球形、円筒形、紐状または輪ゴム状の形を有し、細胞内ではまるで細菌のような振る舞いで生きています。
ミトコンドリアはそのほかの細胞小器官(オルガネラ)と全く異なるのは、元から別の生物だということです。
どのようにして細胞の中に共生しながらミトコンドリアは生きているのかというと、好気性細菌という酸素を使って多くのエネルギーを作り出せる生物が細胞内に取り込むことで住み着けるようになったといわれています。
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●ミトコンドリアの構造
ミトコンドリアの膜には二種類あって外側の「外膜」と内側の「内膜」があります。
厚さ約70オングストロームの外膜はタンパク質とリン酸の重量比が1:1ありミトコンドリア全体を覆っている膜です。
そして内膜はさらに二つの膜の領域があり、一つは内境界膜といい、もう一つはクリステ(稜)とよびます。
さらに内膜に囲まれている場所にはマトリックスという、ミトコンドリアの代謝するための酵素郡がたくさんあります。
このマトリックスにはミトコンドリアDNAが含まれ、人遺伝子とは違ったミトコンドリア自身の遺伝子情報が保持されています。
図にあるように、ミトコンドリアDNA構造は環状二本鎖になっており、複数の遺伝子がまとめて転写され、転写因子、翻訳因子もあります。
体の中のミトコンドリアが活発になると心も体も元気になり、幸福感も増してくるはず!
幸福感に満たされると、これまた体内の細胞たちの中に共存しているミトコンドリアが活発になり、元気になるという好循環が生まれます。
わたしたち人間はミトコンドリアと共に生きているといっても過言ではありません。
だからこそ、自分という存在、心と体と労わりながら大事にすることが大切です。
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わたしたちと一緒に生きている体内、細胞内のミトコンドリアが元気になれば、毎日が元気になって幸せに暮らせるから、何かと不足しがちになるミトコンドリアを補う必要があります。
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