朝活の朝時間を活用して朝型生活の快適な毎日を送ろう！～朝日を浴びる生活はハッピーライフの始まり～

ずっ～と昔は朝型生活で朝活なんて当たり前だった。

しかし現代のような文明社会では電気の普及に伴って、夜空が暗くなっても電気をつければいくらでも明るい空間で生活できることもあり、人間は夜の間でも活動できるようになった。

朝型生活で朝活で新たな自分を発見すると、豊かな人生と巡り会える！

朝型生活で朝活に変えた瞬間のハッピーライフな目覚めの歓び

恵みの朝を、味方につける朝型生活で朝活

朝を無事迎えることができたとき、生きている実感を味わうことができる。

１日の朝の積み重ねが人生になっていく。

毎日の朝がスタートライン。

その日を楽しく充実した時を過ごせるかどうかは、光のエネルギーの一番強力な「朝時間」にたくさんの秘密が隠されている。

朝は始まりと同時に、心と体と魂の目覚めの始まりでもある。

恵みの朝を味方につけて、自分にたっぷり光のエネルギーを与えてあげる時間をつくろう。

朝型生活で朝活で新たな自分に目覚めよう。

朝の光を浴びて、新たなわたしに出会う

私たちの体には、持って生まれた体内時間が存在している。

それは個人差はあるものの、１日が２５時間と１時間程度のずれが生じているので微調整が必要になってくる。

この体内時計をリセットしてくれて、微調整してくれるエネルギーが、朝の光エネルギー。

山と山の間から昇ってくる朝日はサイコーです。できることなら毎朝（晴れの日に限り）日の出を見れるようがんばってみよう！ Photo by (c) H3

毎日同じ時間帯に起き、朝日をおもいっきり浴びることで、私たちの脳はリセットを習慣にし、その結果、体内リズムが整えられていく。
そうすることで心身のバランスを毎日元に戻すことにも繋がっていく。

また、睡眠中に私たちの体内では６０兆個の細胞が修復・再生せれ、脳内では休息と同時に記憶も整理されるので、それらのメンテナンスが済んだ朝は、心身ともにすっきりする。

これからの大切な人生を歩むために、黄金の時間帯「朝」を味方につけて、幸せを運ぶ朝型生活で朝活を始めてみませんか。

そんなこんなで、夜型生活するよりも朝型生活で朝活した方が本来の人間らしさを取り戻せるし、なんてたって朝型生活で朝活を習慣にした方が、毎日を清々しく過ごすことができるよ。

地球環境サイトＨ３ オススメの理由！ 体内時計の習慣がまだ朝方に、もしくは決まった時間にできていない人のためにも、現代社会にとって「目覚まし時計」という便利なものを活用したほうがいいですよね。 【クーポン有】 目覚まし時計 光 おしゃれ 子供 デジタル アラーム 置き時計 USB 授乳ライト 充電 led 調光 コンセント ナイトライト 充電式 かわいい 卓上 小型 間接照明 led 寝室 おしゃれ 北欧 ベッドサイドランプ 光 目覚まし ライト 時計 快眠 読書灯 常夜灯 出産祝い 価格：5480円（税込、送料無料) (2021/2/2時点) ■TVで大人気■ 光目覚まし時計 ブルートゥーススピーカー bluetooth 子供 置き時計 アラーム デジタル インテリア ベッドサイドランプ ラジオ ADone 子供 おしゃれ 大音量 電波時計は無し ライト プレゼント 1年保証付 スマホ 宅配便 アドワン 価格：4991円（税込、送料無料) (2021/2/2時点)

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