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無農薬玄米は栄養がいっぱいだから玄米で健康になれる!


無農薬玄米は栄養がいっぱいだから玄米で健康になれる!〜玄米レシピを覚えて玄米ダイエットに成功する〜
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玄米とは何だろう?
白米とは違うの?

実は玄米は、普段食べている白米の前の状態だった!?
要は、まだ精白されていない状態で、稲の果実である籾(もみ)から籾殻を取り除いたもの。
玄米の表面には薄皮の糠(ぬか)が付いていて、この糠を取り除いて精米するんだよ。
白米は玄米が変化したもの。

ただし、玄米を白米を炊くのと同じようにしてしまうと、出来上がった玄米は固くなりすぎて食べれないかも。
水加減が大切なポイントになってくるよ。

現在では逆に、精米していないお米である玄米は、農薬を使ったものほとんどだから、白米よりも農薬の量を多量に摂取してしまう可能性が高くなるよ。
だからこそ、無農薬の玄米を大切に大切に食べよう!
 無農薬玄米は白米よりも栄養価がいっぱい!

「お米はね〜 そのまま食べる〜 栄養あるよ〜」

みんなが普段食べている白米(とっても白いお米)は、玄米というものを精白したものなんです。
精白をすればするほど、栄養成分がなくなっていくんだよ。
例えて言うなら、たくさん冬に厚着をしていて1枚1枚服を脱いでいく感じです。
とっても寒々しいよね。
そして、風邪もひいちゃうよね。

無くなっていく成分は、ビタミン・ミネラル・食物繊維など、とっても体に良い栄養素たちだよ。
玄米を食べれば、白米の約8倍もの食物繊維がとれるんだから、すごいよね。
現代人は、よく”キレル”といわれるけど、無農薬玄米を食べることで改善が見られた例があるくらいだから、めちゃくちゃ栄養があるんです!

ただし、白米になれている人にとっては、硬く感じるから、お口の中に入れたらよく噛んで食べることをおすすめします。
よく噛んで食べるから、歯にもいいから、健康になること間違い無しだね!


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無農薬玄米 オススメの理由!

人間は食べ物をエネルギー源にすることで、生きることができます。無農薬玄米で体中にエネルギーを満たして健康になってこそ、有意義な一日が送れ、最高の人生へと繋がっていくのだと思います。どんなものを口の中に入れ、細胞を作っていくかで、人生そのものも変わっていくのだと・・・。


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ほんとうに安心?
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