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朝型生活(朝活)で朝時間を活用して快適な毎日を送ろう!


朝型生活で朝時間を活用して快適な毎日を送ろう!〜朝日を浴びる生活はハッピーライフの始まり〜
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ずっ〜と昔は朝型生活(朝活)なんて当たり前だった。
しかし現代のような文明社会では電気の普及に伴って、夜空が暗くなっても電気をつければいくらでも明るい空間で生活できることもあり、人間は夜の間でも活動できるようになった。
そんなこともあり、特に先進国では夜型人間という新たな人種が誕生することになった。
果たして、あなたは夜型人間?それとも朝型人間?
朝型生活(朝活)で新たな自分を発見すると、豊かな人生と巡り会える!
朝型生活(朝活)に変えた瞬間のハッピーライフな目覚めの歓び

恵みの朝を、味方につける朝型生活(朝活)

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朝を無事迎えることができたとき、生きている実感を味わうことができる。
1日の朝の積み重ねが人生になっていく。
毎日の朝がスタートライン。

その日を楽しく充実した時を過ごせるかどうかは、光のエネルギーの一番強力な「朝時間」にたくさんの秘密が隠されている。
朝は始まりと同時に、心と体と魂の目覚めの始まりでもある。
恵みの朝を味方につけて、自分にたっぷり光のエネルギーを与えてあげる時間をつくろう。
朝型生活(朝活)で新たな自分に目覚めよう。


朝の光を浴びて、新たなわたしに出会う

私たちの体には、

持って生まれた体内時間が存在している。


それは個人差はあるものの、1日が25時間と1時間程度のずれが生じているので微調整が必要になってくる。
この体内時計をリセットしてくれて、微調整してくれるエネルギーが、朝の光エネルギー。

山と山の間から昇ってくる朝日はサイコーです。できることなら毎朝(晴れの日に限り)日の出を見れるようがんばってみよう!
Photo by (c) H3
毎日同じ時間帯に起き、朝日をおもいっきり浴びることで、私たちの脳はリセットを習慣にし、その結果、体内リズムが整えられていく。
そうすることで心身のバランスを毎日元に戻すことにも繋がっていく。

また、睡眠中に私たちの体内では60兆個の細胞が修復・再生せれ、脳内では休息と同時に記憶も整理されるので、それらのメンテナンスが済んだ朝は、心身ともにすっきりする。
これからの大切な人生を歩むために、黄金の時間帯「朝」を味方につけて、幸せを運ぶ朝型生活(朝活)を始めてみませんか。

朝型生活(朝活)にすると、こんないいことが待っている!
・朝型生活(朝活)すると、自然をより身近に感じられる
・朝型生活(朝活)すると、人間本来の自然なリズムを取り戻せる
・朝型生活(朝活)すると、時間を有意義に使える
・朝型生活(朝活)すると、思考をプラスにできる
・朝型生活(朝活)すると、インスピレーションによって物事がスムーズになる
・朝型生活(朝活)すると、自然を感じることで五感が研ぎ澄まされる
・朝型生活(朝活)すると、生活にメリハリが出て毎日が楽しくなる
・朝型生活(朝活)すると、豊かな人生が歩めるようになる

そんなこんなで、夜型生活するよりも朝型生活(朝活)した方が本来の人間らしさを取り戻せるし、なんてたって朝型生活(朝活)を習慣にした方が、毎日を清々しく過ごすことができるよ。

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朝型生活(朝活)で朝時間を活用して快適な毎日を送ろう!〜朝日を浴びる生活はハッピーライフの始まり〜


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